内八字脚如何矫正

日常生活中很多小朋友走路都有点内八字，很多人都不重视，其实这是一种下肢骨骼畸形，有内八和外八之分，可能有时候由于个人习惯等因素造成内八字脚，觉得这样会影响自身的形体，那么小编就教你怎么矫正内八字。

操作方法

在走路或者跑步的时候随时注意自己的膝盖和脚尖是否朝正前方，如果发现偏离，就要立即矫正。

练习脚尖朝外走路，但是要随时注意矫正的效果，以免内八字矫正成外八字，那就得不偿失了。

在走路是呈直线走，虽然刚开始会不习惯，但是勤加练习就会很容矫正。

反复的从高台阶向下跳，在跳的过程中，两个脚尖合拢在一起，就能很有效的矫正内八字了。