如何矫正驼背、探脖

挺拔的身姿能让人看起来精神焕发，可是习惯性的驼背，探脖我们又该怎样去矫正呢？下面小编就给大家分享几个小方法，希望能帮到大家。

操作方法

（01）驼背的形成是我们平时坐姿和走姿不注意造成的，所以平时我们在走路时就要格外注意自己的走姿，时刻提醒自己挺胸收腹，养成好的习惯。

（02）我们还可以利用上班休息的时间或者晚饭后的时间靠墙站立，这种方法对矫正身姿非常有效，我们只要每天抽出10分钟的时间就可以了。

（03）我们看到军人的站姿都是非常挺拔的，所以联系站军姿也可以帮助我们矫正驼背和探脖的习惯。

（04）矫正带。如果没有时间去练习以上方法的话，我们还可以借助矫正带来帮助我们，矫正带是不会影响到我们日常的工作和学习的，所以也是不错的选择。