感冒发烧吃什么好

感冒发烧应该多吃些什么？

操作方法

（01）感冒吃生姜，性温，味辛，生姜可散寒发汗、解表祛风，感冒多吃生姜是最好的选择，可泡姜糖水喝。

（02）金银花，可清热，中医用药，可解热毒。感冒可用金银花泡水喝。

（03）多喝白开水可排汗，喝糖开水可以补充体力，也可以多喝盐水补充体内的盐分。

（04）菊花泡水喝可以清热解毒，可用于热感冒者。

（05）西瓜，性寒，可以清热解暑，风热感冒者适宜。

（06）甘蔗，性寒，可解热清毒。

（07）大蒜可以防治感冒，排汗解毒。无论风寒感冒和风热感冒都可多吃。

（08）丝瓜，性凉，味甘，能清热化痰。

（09）薄荷有散热、利喉的作用。宜在风热感冒，咽喉肿痛时泡茶饮用。

（10）罗汉果能解热、清肺、止咳。多喝可以有润喉的作用。