秋冻不能冻过头了会影响身体健康

简要回答

俗话说“春捂秋冬”进入秋天之后只要在自己能够承受的范围内稍微冻一冻，能够刺激人体的免疫能力提高身体抵抗力，但是对于秋冻来讲一定要有个度，尤其是对于孩子和老人防御能力本身就比较差，如果冻过头很容易出现感冒的病症，可以秋冻但是不能过度秋冻。

专家认为进入秋天之后早晚温差大，会对人体产生很大的影响，如果晚上盖被子太薄或者是早晚穿衣服过薄，很可能会导致腹部受凉。引发腹泻或者肠胃疾病，经过夏天几个月的酷暑进入秋天之后，凉爽的天气也会让很多人胃口大开，尤其是新鲜的瓜果上市，多吃会增加肠胃负担导致急性胃炎。
防秋寒一定要注意早起保暖，晚上睡觉不要盖过薄的被子，因为昼夜温差比较大，出行期间不要怕麻烦，早晚一定要备上一件外套以免身体受凉，进入秋天之后还要增加身体锻炼时间，让自己的身体能够慢慢的适应越来越冷的环境，能够更好的提高身体的抵抗能力。

气温陡然下降也会让人体血管的弹性逐渐降低，外周的阻力增加会让人体交感神经越来越兴奋，肾上腺皮质激素的分泌也会逐渐增多，会引起小动脉收缩，让人体的血压升高脑血管破裂，寒冷也会增加血液中纤维蛋白的浓度，引起血栓会导致心脑血管及冠心病的发生。

进入秋天之后受冷空气影响气温也在不断下降，天气在不断的转变过程中，人体没有能够很好地适应气候的变化，可以适当的冻一冻让自己变得更精神，但是不能过度动冻，秋冻靠的是一个感觉在自己的承受范围之内不要逞强。