雾霾是个坏天气！雾霾天晒衣及生活注意事项

现如今的天气由于各种因素影响，导致一到了冬季从早晨开始就是非常浓重的雾霾了，雾霾天大家都要戴口罩，那么在这种天气情况下我们应该如何晒衣服呢？下面介绍下在雾霾天晒衣的知识，再给大家一点儿生活方面的注意提醒。

在雾霾天可以晒衣服吗？

（01）不管在什么天气都是需要晒衣服的，在雾霾天晒衣服的话，特别是一些贴身衣物，过程中就很容易附着到雾霾中的颗粒，这样一来穿着之后可能就会对一些皮肤造成影响，多多少少都会引起一些不适，严重的还可能会有皮肤过敏等症状。

雾霾天气如何晒衣

（01）那么在雾霾天如何正确晒衣服呢？如果有烘干机的话，可以先烘干之后，然后挂在室内进行晾晒，等到雾霾散去之后在挂到外边晾晒，如果没有烘干机的话，最好先晾在室内通风的地方再移出去，特别是小孩子的衣服，最好烘干之后再晾晒。

雾霾天注意事项

（01）回家及时进行清洁从雾霾天回到家中以后，就算戴口罩等进行了保护，但是空气中的颗粒都有可能附着在身上任何角落，特别是露在空气中的部分，比如手和脸，所以回到家要及时用洗手液进行洗手，再洗把脸，顺带清洁下鼻腔位置。

（02）减少外出次数，注意佩戴口罩雾霾天出门佩戴是个基本常识，而且最好减少外出次数，上班族的话是没法减少的，所以特别在早上出门的时候，一旦在户外就要佩戴好口罩，最大程度减少吸入的雾霾颗粒，佩戴正规的PM口罩能够有效过滤大部分空气中的污染物。

（03）停止户外运动很多老年人醒得也很早，所以在早上有的人就喜欢晨跑啊什么的来锻炼一下神田，但是在雾霾天就不要出去运动了，因为部分运动后会增加呼吸的频率，这样一来吸入颗粒过多久而久之就会引起呼吸道的干扰。

（04）勤换口罩一般来说，口罩都是有使用寿命的，不要一个冬天就只用一个口罩，一般一次性口罩的使用次数也就是5次以内，如果你的口罩是能清洗的话，最好每日清洗，然后第二天就佩戴另一个，如此循环，不然口罩中的残留污染物多次使用的话也会有影响。

（05）调整饮食习惯在雾霾天最好不要吃一些重油类、辛辣的食物，减少对呼吸道的刺激，可以多吃一些蔬菜水果来补充维生素，吃一些润肺的食物能够减少雾霾对呼吸道的影响。

（06）家里别开窗减少外出次数的同时，在家里最好也不要开窗，特别是一些高层的住户，一开窗的话雾霾就涌进来了，如果家里还没有空气净化器的话，雾霾还得不到净化，这就等于你把雾霾给留下来，然后自己慢慢吸了。