百香果怎么吃 百香果的营养价值和功效

百香果的尾部呈现淡绿色，而中间为紫色，顶端则为白色，而当百香果成熟的时候，颜色呈现紫红色。百香果又可称为鸡蛋果，形状跟鸡蛋极为相似。百香果具有极高的营养价值，被誉为是“水果之王”。下面，我们来看看百香果该怎么吃，以及百香果有哪些功效吧。

五种百香果吃法

（01）勺子挖着吃先将百香果头部的三分之一用刀子切掉，然后使用勺子挖着吃。

（02）搅拌蜂蜜将百香果一分为二，然后将果肉挖出来，放到碗里面，然后倒进一些蜂蜜，搅拌下，直接开吃。

（03）做出果汁将百香果切开，挖出果肉，然后倒进盆里，将倒进适量的糖、凉水、蜂蜜等搅拌均匀，制作果汁。

（04）倒进雪碧将百香果的果肉挖出来，放到被子里面，倒入一些冰冻过的雪碧，非常可口。

（05）做菜百香果的果壳也具有丰富的营养价值，可以用来泡茶、做菜等。

百香果的七大营养价值

（01）提高免疫力百香果富含维生素，能够增强人体的免疫功能，非常适合老人和小孩食用。

（02）排毒功能百香果中富含纤维，能够对人体内进行深层排毒。

（03）促进消化百香果还具有促进消化的功效，对于经常便秘者，食用百香果还可以有效地缓解便秘症状。

（04）美容养颜百香果具有极高的营养价值，富含维生素C，具有美容养颜等功效。

（05）抗疲劳经常吃百香果还具有抗疲劳的功效，对于经常需要熬夜加班人群来说，更应该多吃百香果。

（06）促进减肥吃百香果会给人饱腹感，因此，可以在减肥期间食用百香果，能够有效地促进减肥，降低体内的脂肪。

（07）安神之效百香果中富含香酚物质，香酚能够有效地促进睡眠，因此对于经常失眠的人，可以尝试吃百香果来治疗失眠症状。

特别提示

以上是百香果的五大吃法和七大营养价值。