老公精神压力大怎么办？如何帮他减压？

夫妻真的是一个奇妙的组合，相互之间没有任何的血缘关系，却能够彼此相伴一起走过很多难捱的时刻。夫妻一方遇到困难或者是压力，另一方会主动陪伴并给予精心的照顾与呵护，并且会想尽一切办法帮助其减轻压力。所以说嘛，夫妻是这世界上最奇妙的组合。来吧各位，开始今天的话题，当老公精神压力过大的时候，身为妻子该怎么办呢？到底该如何才能帮他解压呢？这篇指南，会给你最温暖也是最贴实际的回答！

操作方法

（01）拒绝叹气做他的动力很多女人在自己老公有精神压力的时候，也会跟着自己的老公唉声叹气，看起来是替男人担忧，其实只会让你老公有更大的压力，对男人来说，一个好女人会让男人想要给予最好的一切的想法，那么自己不但不能给予自己的女人最好的一切，反而还让她跟着操心，男人会有愧疚感的，精神压力会更大。与其在一边陪着叹气，不如让你老公明白，不管何时何地，他都不会是一个人，有你有你们的家，一起困难也好压力也罢，都会一起承担并一起化解掉的。

（02）用亲情宽慰他对于一个有责任心的男人来说，世界上最大的幸福不是拥有万贯家财和美女如云，而是家有贤妻与可爱懂事的孩子，一家人健康平安快乐的生活在一起，所谓老婆孩子热炕头，可谓是一个男人的幸福了。所以说，找一些恰当的机会，带着你的孩子还有你老公，一家三口外出散散心，这样会让你老公的精神压力减轻很多，因为它会瞬间明白，就算是为了老婆孩子，自己也要努力振作起来的。

（03）给予理解支持男人精神压力大一般是因为工作中的事情，如果是夫妻之间的感情问题，那么女人也没有为其化解的必要对吧？那么当男人在工作亦或是自己的事业上遇到瓶颈或者是困难的时候，精神压力自然大。这个时候女人想要帮助男人解压，那么就要给予男人理解与支持，即使你觉得老公的有些想法过于执拗，但总要在老公精神压力减轻的时候在一起讨论，不然只会增加你老公的压力。

（04）切勿唠叨攀比给他轻松一个男人对一个人产生厌倦的时候有很多，而最快速的时候，就是自己精神压力超大，那个女人不但不给予关心，反而却不停的唠叨，甚至是不停的攀比：谁谁家的男人一年的奖金抵得上你全年的工资了，谁谁家的男人工作很优秀回到家里还帮老婆做这做那，等等。总之就是人家的男人多么优秀，自己的男人呢？没出息！这是让一个男人最厌恶的行为，而女人可能本来的目的，是希望用这样的方式激励自己的男人，只是这种方式着实难以叫人接受。所以说，在他精神压力大的时候，给他一点轻松吧，不要过度唠叨与攀比了。

（05）创造一个整洁舒适的环境一个环境，能够影响到一个人的心情，如果你心情不好，突然换了一个非常温馨且整洁又温暖的环境，你会觉得心情一下子大好起来。而当你心情不错的时候，猛然间把你拉进一些脏乱差的环境里，你的心情会瞬间跌入低谷的。同样的道理，把你的家里收拾的整洁且温馨一些，屋子里可以摆放一些鲜花，加上轻缓的音乐，会瞬间心情大好的。

（06）找准时机与他沟通当男人心情压抑精神压力大的时候，刚开始是不愿意和别人诉说的，这是男人的一个共性，但不代表他们没有诉说的冲动，只是因为所谓男人的面子，让男人不愿意启齿自己的精神压力。所以，女人要瞅准时机，主动和男人沟通一下，了解男人的苦闷，并且男人也会在你的主动沟通中说出自己的一些心事，自然也会减轻心里的压力的。

（07）替老公分担一些压力现代社会对女性要求确实高一些，既要懂得持家照顾家庭，还要有赚钱的本事。只是女人们没办法抱怨也不能抱怨，就是生活在这样一个年代，没有抱怨的必要。那么当你男人有精神压力的时候，比如因为事业受挫，家庭经济一定会受到影响，这时候男人就会万般纠结的，这时候你告诉男人，你有能力替他分担家庭的那些经济开销，也可以适当的节约，这样一来，两个人一起面对生活中的种种，所有压力都不是问题，如此一来，你男人是不会有那么多的精神压力的。

（08）适当的哄哄他不要觉得男人天生就是哄女人的，男人天生就是一个战士，其实你错了，尤其是现代的一些男人，心理承受能力可以说比女人还要差，如果你把这样的一个男人，推到天生战士的位置上，他可能会抑郁死的，精神压力肯定会大。即使是个顶天立地的汉子，也有苦。累、愁的时候，所以，可以适当的哄哄你的男人，给予他一些开心，自然精神压力就减轻了。