回奶食物有哪些?什么食物回奶？

新妈妈哺乳期有规律的给宝宝母乳，在宝宝断奶的时候，奶水依然有规律的分泌，但是又不能给宝宝吃，哪么就需要回奶，回奶食物有哪些?什么食物回奶？

操作方法

（01）断奶时奶水已经不多的新妈妈有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了，这时可以不必服用任何回奶的食物，只要停止哺乳，让奶水自然停止分泌即可。同时要少吃些有下奶作用的食物，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块，用手触摸时可以感觉得到，不必担心，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收的。

（02）断奶时奶水依然充沛的新妈妈在断奶时候，新妈妈奶水依然分泌旺盛，新妈妈可以选择这些回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。另外凉性的食物也有回奶的作用，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。

（03）回奶食物具体服用方法1、炒麦芽100克，水煎服，每日1次（推荐）。2、黄花菜15-20根，洗净后放杯子里用开水沏，当茶喝。3、萝卜籽30克，打碎，水煎，上下午分两次服用。30克是一天的用量。4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。5、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。6、陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。7、麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。8、红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。9、玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。