父母如何应对宝宝的分离焦虑症？

所有的宝宝都不希望自己离开爸爸妈妈的身边，爸爸妈妈上班之前会哭闹，把宝宝往幼儿园里送的时候会哭闹，有些宝宝虽然不会哭闹，可是眼睛里面含着眼泪，眼巴巴的看着自己的 爸爸或者妈妈，那种感觉相信很多父母都会很难过的对吧？宝宝的这些行为被称之为分离焦虑症，那么身为父母该如何应对宝宝的这种分离焦虑症呢？这篇指南会给大家一个不错的建议，赶紧看看吧！

操作方法

（01）父母克服自己的分离焦虑症其实很多时候，父母对孩子的那种分离焦虑症一点儿也不比孩子少多少，就那作者自己来说吧，只要和我的宝宝分开，哪怕只是很短的时间，我都会特别的焦虑、紧张、不安，各种各样的不安全因素都会浮现在我脑海、而父母这样的思想，一定会导致孩子的分离焦虑症更加严重的，所以说首先父母要克服自己的这种焦虑，才能给予宝宝好榜样对吧？

（02）轻松的说待会儿见不管你要上班还是你要外出，总之你和宝宝要暂时分开一小段时间，这时候你千万不要表情沉重或者紧张，亦或是表示出你的担忧的状态和宝宝说在家，而是很轻松的告诉宝宝你要出门办大人的事情，或者是你要上班赚钱钱，然后很轻松的和宝宝说待会儿见。记住了，不要说再见，也不要说拜拜，而是说“过会儿见”，这样会给宝宝一种安慰感的。

（03）每次给宝宝带点“好东西”比如说一点点好吃的，或者是一个小小的玩意儿，只要能够给宝宝一点点小惊喜就可以。每次出门的时候，告诉宝宝要乖乖听话，做一个最听话的小公主或者小勇士，等你回家的时候会给宝宝带一点点小惊喜，这样一来，宝宝就会从那种分离焦虑中转移注意力，这样次数多了，宝宝自然会把分离当做又一次的惊喜。

（04）给宝宝建立新的“兴趣”比如说宝宝要去幼儿园了，因为宝宝不愿意和父母分开，那种所谓的分离焦虑症就会出现，这时候父母就要帮助宝宝监利一中新的兴趣，比如说根据宝宝的幼儿园找一找，看看宝宝对什么事情比较感兴趣，然后用兴奋的语气说给宝宝听，并且引导宝宝自己做那件事，比如说幼儿园里的积木很漂亮，能不能让宝宝自己动手搭一个漂亮的房子呢？这样宝宝就会把注意力转移到这件事情上，也就不会出现因为爸妈不在身边而觉得而无所事事很孤单的感觉了。

（05）赞叹宝宝的勇敢及时宝宝在每一次分离的时候都会哭哭啼啼或者表现出紧张不安，父母也要给予宝宝赞扬，比如说宝宝今天的表现非常优秀，简直让妈妈有些惊讶了，妈妈的宝宝这么优秀真的是妈妈的骄傲呢。这样一来，宝宝的积极性就会被调动起来，说实话，当下一次分别的时候，宝宝也不太好意思大哭大闹，因为宝宝也是有小小的自尊的哦。

（06）把小分离描述成捉迷藏如果你和宝宝分开的时候，你告诉宝宝你要上班或者你要做别的事情，这对包包来说有些不能接受，因为他们觉得你宁可不管孩子也要做自己的事情，会产生你不爱他们之类恐惧心理，所以说，你不用这么和他们描述分离的原因，而是用你们要捉迷藏的方式进行描述，比如早上上班前，你告诉宝宝你要和他玩捉迷藏，但是时间会长一些，因为你要好好的藏起来，等到太阳走到某某位置的时候你肯定会突然的出现，这样一来，宝宝还会有些许的期待呢。

（07）给予宝宝“定心丸”如果你和宝宝分别的时候，告诉宝宝几点钟你就会见到宝宝，那么不管你有什么事情，你和宝宝约定的时间里就一定要出现，这样一来，宝宝就会知道妈妈或者爸爸不会骗自己，也不会把自己扔下不要。可如果你有一次的不守承诺，宝宝就会产生很强烈的恐慌，那是一种被抛弃的感觉，那么在以后的日子里，宝宝的分离焦虑症会越发严重的。

（08）找到宝宝焦虑的“原因”其实很多宝宝的分离焦虑症并没有想象的那么严重，也就是刚开始的时候有些许的不适应罢了，一般情况都会很快好起来的。不过有些宝宝可能遇到了什么问题，所以导致这种焦虑症越发严重，比如说宝宝在幼儿园的时候遇到了什么人或者事情，导致宝宝感觉在幼儿园里不开心，他们自然会越发的希望一直在爸妈身边。所以说，当宝宝焦虑症一直不能见好的时候，就要多用点心思了，观察一下宝宝到底经历了什么才产生如此强烈的焦虑感，找到原因，立刻想办法解决。