孕期体重增长范围

小编给大家介绍一下孕期体重增长多少是最合适的

操作方法

（01）BMI指数与体重的关系（根据孕前体重的不同，增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断）如图所示

（02）BMI的计算公式： BMI = 体重 / 身高²（体重单位：千克，身高单位：米）例如：如图所示

（03）根据我们BIM计算的结果分别看一下孕妈妈们体重增加的目标，如图所示

（04）下面小编给大家推荐一下这个表，孕妈妈们可以通过表格来看一下自己的体重增长状况，如图所示

（05）孕中期、后期，准妈妈要经常测量自己的体重，密切观察体重的变化。如果每月体重增加不足1千克，或增加超过3千克，都是异常情况。

（06）看一下体重增加分解表，体重轻的要加强营养，如图所示

（07）看一下体重增加分解表，体重过重的也不要盲目减肥，因为宝宝生下来就可以减轻27斤哦，如图所示

（08）最后小编祝愿所有孕妈妈开心，快乐，宝宝健康最重要