产后奶少怎么办？

人类作为一种哺乳动物，大多数的母亲在产后都是“有奶水”，否则在没有奶粉的早期，孩子岂不是都得“饿”着长大不成。

操作方法

（01）请不要相信什么偏方，以科学的态度对待产后奶少。民间流传的所谓喝鸡汤、鸽子汤等等催乳的方法都是不靠谱的。至于为什么会有那么多人说是有效的呢？这是因为其一，产妇在产后最初的几天本来就奶少（1.婴儿刚出生的时候食量小 2.前期产妇的乳房还没有受到婴儿吸允的刺激，身体还未接收到需要增加母乳的信号）；其二，以现代人的生活水平和营养水平来说，产后不产乳的产妇是少之又少。正是因为前期乳房因为缺少刺激以及孩子是量少等原因，乳房并不会产太多的奶。但是，后期随着婴儿食量的增加，吸允次数的增加，母乳开始增多。不过，母乳在这个由少到多的过程中，许多人因为前期奶少而试变各种偏方，等奶水多的时候就误以为是偏方的作用。

（02）请保持平常心和愉悦的心情。产妇在产后因为自身或者外界的原因，很容易心情烦躁。或者说，她们或多或少的会有点产后抑郁的反应。而这种烦躁的不愉悦的心情会抑制母乳的产生。

（03）请勤哺乳。虽然说起来很容易，但是做起来其实是很难的。因为每天哺乳的次数不得少于6次，每次单侧哺乳的时间不应少于10分钟。由于前期，产妇基本上都是侧卧着哺乳的，所以大家可以试试着想想如果让你一天内长时间的侧卧是什么样的感觉呢？

（04）请不要轻易的因为婴儿的哭闹而添加奶粉。婴儿哭闹的原因很多，比如拉粑粑了，呛奶，太热等等原因，不一定是因为奶水不足造成的。虽然他们哭闹的时候，让人很烦心；但是请耐心的观察和寻找原因。而不是轻易的将其归结为“饿”。

（05）是不是不能喂奶粉呢？不，当然不是。虽然之前也说了，不产奶的产妇是少之又少。但是并不是代表没有。那万一就刚好是那个没有奶水的情况呢，难道我们要让孩子饿着吗？当然，不是。只不过，如果确实觉得自己奶少或者没有的时候，可以先让孩子每次喝奶粉前，先让孩子吃吃母乳。在不减少刺激频率和时间的前提下，让孩子适当的喝一些奶粉也不是不可以。

（06）孩子在出生的前几周体重下降了，是因为奶少吗？正如母亲在产后的前三天母乳量少一样，孩子在出生的前1-2周出现体重下降等原因一般来说都是正常。一方面是因为他们的食量小，另一方面也可能是由于他们在母亲体内时是靠母体来提供营养的，现在则是靠他们自己摄取营养，所以出现体重的下降也是很正常的。所以说以这一点来判断奶水少是不靠谱的。

（07）其他刺激乳房的方法。除了让孩子频繁的长时间的吸允乳房这种方法来刺激身体产乳的方法外，我们也可以购买吸奶器来刺激乳房。要知道，吃奶本身就是一件很费力的事，如果我们紧靠孩子的吸允行为来刺激乳房，显然效率是偏低的。所以使用吸奶器绝对是是一个明智的抉择。

特别提示

奶水少，建议妈妈们多多咨询一下产科医生或者在产前学习学习一些育儿知识。只有这样才能科学而健康的喂养宝宝。