怀孕可以吃山药吗

怀孕期间是可以吃山药的，而且吃山药还有好处，下面小编就和大家介绍一下经验。

操作方法

（01）降低血糖山药里面含有着能够减低血糖的黏液蛋白，能够治疗糖尿病。

（02）健脾益胃山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、泄泻等病症。

（03）延年益寿山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效预防心血疾病，起到益志安神、延年益寿的功效。

（04）减少小便频数孕期常常尿频也可以经常吃些山药来改善，山药有滋肾益精的功效，可以治疗肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。

（05）补气健脾山药蛋白质含量极高，还可以补气健脾，孕妇可以放心多吃些，对胎儿自然也是有帮助的。孕妇吃山药时最好不要沾糖吃。

特别提示

孕妇吃山药的注意事项<br/>1.山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好的削皮方式就是削完山药之后马上多洗几遍手。<br/>2.山药应去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。<br/>3.山药与甘遂不宜同食;也不可与碱性药物同服。<br/>4.不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。