孕妇为什么会腰痛 应该怎样缓解

女性怀孕的时候，多多少少都会发生腰痛的症状，这是为什么呢？腰痛的话应该怎样缓解呢？

怀孕腰痛的原因

孕妇腰疼怎样缓解

女性在怀孕的时候也应该适当的进行运动，不过不要进行剧烈运动，瑜伽、散步之类的缓和运动比较适合，这样可以帮助舒缓腰部压力，减轻腰疼的症状。

有腰疼症状的孕妇，可以进行热敷和按摩，它们可以帮助消除腰部肌肉的紧张感，起到放松腰部缓解疼痛的作用。

孕期一定要注意补钙，充足的钙质可以使小宝宝的骨骼、牙齿健康成长，而且还可以避免准妈妈孕期缺钙导致的腰疼、牙齿松动等。

在传统观念中，认为孕妇一定要大吃恶补，这样才能给宝宝提供充足的营养，其实在孕期也应该控制体重，做到合理膳食，否则体重增长过猛，会增加腰部负担。