吃豌豆能减肥吗

简要回答

适当的吃豌豆，能够达到减肥的目的。豌豆中含有丰富的营养成分，其中有大量的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助身体排出多余的废物。因此适当的吃豌豆，能够达到减肥的目的。不过豌豆的热量特别的高，因此在生活中选择吃豌豆时一定要慎重。

豌豆的营养价值

豌豆含有丰富的营养价值，像蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等等。另外豌豆还含有大量的膳食纤维，适当的吃豌豆，不仅能够清洁大肠，还能够补充身体所需要的营养元素。

吃豌豆时的注意事项

豌豆虽然含有丰富的营养成分，产生的功效也比较多。一般适当的吃豌豆对身体有帮助，但是不是所有人都适合吃碗豆。比如有些人患有尿路结石、慢性胰腺炎等等疾病，不建议吃豌豆。

毕竟这类人群在生活中吃了太多的豌豆之后，可能会产生大量的气体。一旦形成气体之后，会对身体健康造成严重的影响。另外豌豆含有丰富的营养成分，在生活中选择吃豌豆时，也需要适量的吃豌豆，千万不要吃太多的豌豆。