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土豆怎么做最好吃?分享4种不同的做法,鲜香美味,顿顿吃光盘

简要回答

各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:‘土豆怎么做最好吃?分享4种不同的做法,鲜香美味,顿顿吃光盘!’土豆是一种很常见的食物,既是蔬菜也是粮食,价格便宜,一斤才一两块钱,但营养价值却极高,含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、矿物质、纤维素等,被营养学家称为“接近全价的营养食物”。吃土豆可以和胃、健脾、益气,能预防和治疗多种疾病,还具有解毒、消炎等保健作用。由于土豆的脂肪极低,纤维素含量高,经常吃还能减肥、通便,降血压,对身体有很多好处。所以建议大家,平时多吃些土豆,好处还不贵。那土豆怎么做才好吃呢?下面给大家分享5种不同的做法,鲜香美味,上桌顿顿能吃光盘,大人孩子都爱吃。

一、腊肠酸辣土豆丝
准备土豆2个、腊肠2根、香葱、红辣椒、青辣椒、蒜瓣、生抽、香醋、食盐、香油、小米椒。
1、腊肠洗干净,切成薄片。香葱、蒜瓣切末,土豆去皮洗干净,切成土豆丝,用清水淘洗干净,再浸泡10分钟,去除淀粉。青辣椒、红辣椒洗干净切丝,小米椒切圈。
2、锅里倒入一勺油,烧热后放入葱蒜末爆香,放入腊肠片小火煸炒一会儿,腊肠变透明出油后倒入土豆丝,大火翻炒1分钟。
3、土豆丝断生后,加入适量食盐、生抽、米醋,继续大火翻炒一会儿,土豆丝入味后即可关火出锅。

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二、孜然洋葱土豆片
准备土豆2个、洋葱1个、五花肉1块,青辣椒、红辣椒、白芝麻、食盐、生抽、老抽、白糖、食用油、豆瓣酱。
1、土豆去皮洗干净,洋葱去皮后切丝。青辣椒、红辣椒洗干净后切圈,葱姜蒜洗干净,香葱切段,蒜瓣切碎,生姜切片,五花肉洗净切薄片。
2、起锅烧油,放入土豆片,小火煎至两面金黄,表面微焦后盛出沥油。锅里留底油,放入五花肉片煸炒出油,加入姜蒜、干辣椒炒出香味,加一勺豆瓣酱炒出红油。
3、倒入煎好的土豆片、洋葱丝、青红辣椒,大火翻炒2分钟,食材断生后加入食盐、生抽、老抽、白糖翻炒均匀,撒上葱段、熟白芝麻,再次炒匀后即可出锅。

土豆怎么做最好吃?分享4种不同的做法,鲜香美味,顿顿吃光盘 第2张

三、肉末土豆泥
准备土豆2个、瘦肉1块、香葱、食盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉、黑胡椒粉。
1、土豆去皮洗干净,切成薄片或大块,放入蒸锅里蒸15分钟,切片更容易蒸熟。瘦肉洗干净后切末,香葱切葱花,再准备一些水淀粉。
2、起锅烧油,放入葱花爆香,倒入肉末小火煸炒至变色,加入食盐、生抽、老抽、蚝油调味,翻炒均匀后加半碗清水煮3分钟入味,淋入水淀粉勾芡,汤汁浓稠后关火。
3、土豆蒸熟后取出,加入适量盐、黑胡椒粉,用勺子压成土豆泥。碗里抹点油,放入土豆泥压实,倒扣在盘子里,把炒好的肉末淋在土豆泥上,撒上葱花即可。

土豆怎么做最好吃?分享4种不同的做法,鲜香美味,顿顿吃光盘 第3张

四、土豆炖牛肉
准备牛肉、胡萝卜、土豆、生姜、蒜瓣、八角、桂皮、香叶、食盐、食用油、生抽、老抽、料酒、冰糖、青蒜苗。
1、牛肉切成大块,用清水浸泡2小时,泡出血水。土豆、胡萝卜去皮,洗干净后切大块。蒜瓣去皮,蒜苗剥洗干净后切段。
2、牛肉冷水下锅,加入一勺料酒,大火煮5分钟,捞出冲洗干净后沥干。锅里加入适量油烧热,倒入牛肉块煸炒至金黄色,放入蒜瓣、姜片、八角、桂皮、香叶,大火炒香。
3、加入生抽、老抽翻炒上色,倒入适量开水搅拌均匀,倒进高压锅里,上汽后炖30分钟。把炖好的牛肉重新倒入炒锅内,下入胡萝卜和土豆块,加入适量的盐,烧开后小火继续炖。
4、等到土豆、胡萝卜软烂后,转大火收汁,加入青蒜苗段不停地翻炒,断生后即可关火出锅,牛肉鲜香软烂,土豆胡萝卜鲜甜味美。

土豆怎么做最好吃?分享4种不同的做法,鲜香美味,顿顿吃光盘 第4张