如何瘦脸和下巴

有一句话叫做“不要低头，会有双下巴。”那么双下巴是怎样形成的呢？如何去瘦脸和双下巴呢?

操作方法

（01）双下巴，常见于比较肥胖的人，但是这并不代表瘦的人就不会有双下巴。双下巴的形成有很多个原因，想要瘦双下巴就要先找到双下巴形成的原因。

（02）首先，对于比较肥胖的人来说，双下巴的形成是很自然的。因为长期暴饮暴食，饮食不规律，脂肪就会堆积在下巴处，形成双下巴。这个时候就需要控制饮食。

（03）其次，对于比较瘦的人来说，双下巴的形成，可能是因为经常玩手机，经常低头，从而导致下巴的肌肉松弛，形成双下巴，所以对于较瘦的人来说要少玩手机。

（04）想要瘦双下巴，我们还可以通过一些动作来达成目标。首先将下巴抬高，让脖子呈一个紧绷的状态，然后双手手背交换着从脖子滑到下巴部位，减少皮肤松弛。

（05）瘦脸的方法有很多种，对于肥胖的人来说，瘦脸最快最直接的方法就是运动，运动不仅难，增强体质，还能去除身体多余的脂肪，以达到瘦脸的效果。

（06）对于肥胖的人来说，想要瘦脸的话，除了要运动，还有就是要控制饮食，制定合理的，健康的饮食计划。只有控制饮食，再加上恰当的运动才能有效的瘦脸。

（07）瘦脸还有一个方法就是嚼口香糖。脸部较浮肿的原因就是脸部脂肪堆积，却没有及时去除脸部多余的脂肪。而嚼口香糖就能带动两颊运动，去除脂肪，以达到瘦脸的效果。

特别提示

瘦脸和瘦下巴要找到正确的方法哦