怎样抗衰老抗衰老的方法

皱纹是每位女性朋友们最头疼最讨厌的，有了皱纹就代表皮肤在渐渐的衰老，皱纹的产生，有些是由於个人生活习惯及不表情引起的，特别是25岁以上女性，其实除了衰老我们不可以控制，其它的我们都是可以控制的，为了皱纹能晚点爬到我们的脸上，那么小编在这里教大家一些预防皱纹的方法吧！

步骤/方法

（01）眯眼睛：在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼精看东西;有的人患近视眼不愿戴眼镜，而把眼精眯起来看东西，久而久之，眼围便布满了小皱纹。

（02）衰老女性25岁后就逐渐衰老。皮肤开始失去光泽，变得干燥起来，皮下脂肪也逐渐减少;30岁左右，鱼尾纹开始爬上眼角;40岁的时候，皱纹在额头上出现。

（03）单侧咀嚼食物：单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颔骨、颔咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颔骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。

（04）体重波动:由于节食或不注意控制饮食而造成体重大起大落，会造成皮肤明显松弛，产生皱纹。

（05）浓妆过夜：浓妆过夜是美容之大忌。化妆品留在脸上过夜，阻塞毛孔，渗入及肤後，会造成皮肤损害。擦粉过度，会使皮肤变粗糙或生出斑点。

（06）饮酒:饮酒过量会造成人体的内分泌紊乱，从而加速皮肤的衰老，出现皱纹。

（07）蒙头睡觉：会使脸部皮肤干燥，唇部皮肤容易乾裂脱皮。

（08）休息不够：睡眠姿势不正确或者熬夜，会直接反映在脸上，如果长期这样，衰老的痕迹便愈演愈烈，皱纹会布满额头和眼角。而现实生活中睡眠的不足，则更直接使女性产生皱纹。

特别提示

以上就是我为大家介绍的几种预防细纹的方法和习惯，其实，针对过了25岁的女性朋友们，平时预防皱纹的一些习惯和方法只是其中一种辅助作用，对于抗衰老，淡化细纹有很好的功效，再加上平时的一些正确生活习惯，相信细纹会远离我们的，以上希望对大家有所帮助