黑眼圈很重怎么办

在长期的熬夜或者没有休息好后常常会有黑眼圈的出现，这使我们的精神状态看起来非常差，那么黑眼圈很重我们有哪些方法来治愈它呢？

操作方法

（01）用马铃薯片敷脸可以有效去除黑眼圈——将马铃薯去皮洗干净，切成大约2厘米的切片敷在黑眼圈处，每次控制在5分钟左右，每天坚持敷。

（02）用泡过的茶叶袋敷眼睛——将泡过的茶包从茶汁中拿起敷在眼睛处，每次控制在8分钟，可每天敷2—3次。

（03）用冰水牛奶敷眼睛——将冷藏过的牛奶和冰水按照相等的比例混合均匀，用化妆棉浸湿后敷在黑眼圈的部位。

（04）用苹果片敷眼睛——将新鲜、多汁的苹果洗净后切成薄片，敷在黑眼圈处大约15分钟，对缓解黑眼圈有很大效果。

（05）用银耳淡化黑眼圈——用砂锅将炖好的银耳装入消毒的容器中在放入冰箱冷藏30分钟后，舀一小勺涂在黑眼圈处。

（06）保持良好的作息习惯——保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，这是黑眼圈形成的主要原因，也是缓解黑眼圈的核心方法。

（07）用热鸡蛋进行眼部按摩——将煮好的鸡蛋去壳，用毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周。

（08）摄入富含维生素C的食物——如酸枣、橘子等，有利于铁的吸收作用，有消除黑眼圈的作用。

（09）睡觉时尽量睡高枕头——睡眠时高枕头可以帮助我们血液不集中与眼部，从而减低患黑眼圈的几率。

（10）敷面膜时应避免面对电脑、手机等数字产品——减少面对数字产品的次数，有利于降低对眼部的辐射，从而缓解黑眼圈。