头发断发严重原因及解决办法

脱发问题很严重，其实断发也是个严重的问题，它可能代表着身体机能的问题，找到办法才是正，那么头发断发严重怎么办？

头发断发是什么原因

头发容易断，主要的原因是我们头发的主要成分角质蛋白出现了异常。

过度的烫发、染发、使用热吹风机以及过度的太阳暴晒会使角蛋白受到高温的影响，从而出现变性；

平时习惯扎很紧的辫子、过度的摩擦使头发经常被牵拉，也会产生角蛋白的弹性形变，从而使头发变得容易断裂；

此外，患有一些慢性消耗性疾病如糖尿病、贫血、心脏疾病、肾病、恶性肿瘤等，会影响我们头发角蛋白的合成以及质量，从而也容易出现头发的断裂。

头发断发严重怎么办？

1.掉发断发与血虚肾虚等有关。可以选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

2.这种情况属于缺乏维生素引起的症状，一般会引起断发、头发干枯和出油较多等症状，你的情况需要积极治疗的指导意见你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用21金维他和维生素Ｂ２治疗，洗头水不要太热的，慢慢就会治愈的。

3.补充营养元素：

富合维生素B、C的食物：维生素C 可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发，所以蛋白质也是头发爱断是缺什么最为主要的答案。

豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。另外，合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。

小提示：如果断发问题严重，导致头发变稀疏，可以尝试做补发哦。