女性痛经的原因有哪些？如何进行调理？

痛经是很多女性都比较苦恼的事情，尤其是在工作期间月经来临产生的痛经会影响到工作生活，那么女性的痛经是什么原因引起的呢？如果女性出现痛经的问题，要如何进行调理？

操作方法

（01）痛经的原因，气滞血瘀，简单的来说这种痛经其实就是子宫里面有血流不出来所以就造成来月经的时候感觉腹部胀痛的问题，一般来说这种痛经就会造成女性月经的量比较小，而且来月经的时候会有血块，如果有这种情况一定要及时的调理。

（02）宫寒，现在很多的女性往往在日常生活中不顾忌吃一些生冷的食物，久而久之就会导致宫寒的症状，而宫寒就是将寒气堆积在子宫里面导致子宫寒冷，这样就会出现痛经的情况，甚至是月经失调严重的情况会导致不孕不育问题。

（03）气血两虚，所谓的气血虚其实就是很多的年轻女性看起来皮肤蜡黄，身体不健康，而且出现贫血的问题，这就是我们所说的气虚，而这种气虚的问题则往往是肾脏的功能减弱造成的，所以在来月经的时候就会出现腰酸背痛的现象。

（04）精神压力过大，现在的女性由于生活工作的压力比较大，往往会出现内分泌失调，甚至是月经不调等问题，当然久而久之也就会出现痛经，肝火郁结，甚至是频临崩溃的边缘。

操作方法2

（01）痛经的调理，红糖姜茶，来月经之前可以适当的喝一点红糖姜茶，对于驱散体内的寒气非常的有帮助，尤其是生姜是很不错的驱寒食材，而且配上红糖之后能够很好的延缓宫寒以及气滞血瘀造成的痛经问题。

（02）玫瑰花茶，玫瑰花是一种非常不错的活血茶，在平时我们应该适当的多喝一点玫瑰花茶，尤其是治疗痛经的效果非常的不错，而且女性朋友适当的多喝一点玫瑰花茶，还能够美容养颜，让自己的皮肤看起来更加的红润有光泽。

（03）益母草，很多人认为益母草应该是一种中草药，但其实益母草也可以做成茶，平时在生活中多喝一点这种益母草茶能够增强免疫力促进身体的血液循环，而且对于养颜补血也很有帮助，当然女性如果出现痛经的情况喝一点能够很好的缓解。

（04）桂圆红枣，桂圆跟红枣都是不错的补品，所以女性在平时应该适当的多吃一些这种干果，尤其是在经期出现腰酸腹痛的问题就应该多吃，也可以直接泡水喝，不过桂圆不适合多吃，每天最好是吃十颗以内，吃多了桂圆容易上火。