月经推迟的原因，怎么调理？

月经是女性健康的晴雨表，通过月经期的一系列的症状，能够直接反映出女性健康情况，以及女性某些器官是否存在着病症。有不少女性月经期会出现一系列的问题，比如说月经推迟久久不来，当女性月经期出现这个问题的时候，一定是因为身体出现了某些不适，那么就要及时的找出原因并且加以调理。那么，女性月经推迟不来到底是什么原因呢？又该如何调理？针对这个问题，指南会给你不错的答案，赶紧学习起来吧！

月经推迟的原因：

（01）妊娠反应导致这是女性月经不来第一个该考虑的原因，只要在两次月经之间有过性生活的女性，当月经不来的时候就要首先考虑这一点。有些女性在出现性生活的时候会做一些保险措施，比如避孕环之类，但这个并不是完全就很“安全”的，有不少女性出现带着避孕环照样怀孕的事情。当你正常的月经不来的时候，首先自我观察一下，是不是伴随着比如嗜睡、恶心、呕吐、食欲有大的变化等等早孕反应。最好是去药店买来早孕试纸进行一下测试，如果怀孕便能够显示出来的。

（02）节食减肥导致这边是节食减肥带来的副作用了，很多女性因为要减肥，又不愿意做一些运动，于是采取“龟式”减肥法，即不运动也不吃饭，每天保持不饿死就好了。这样减肥一定会导致女性内分泌失调的，那么最直接的便会反应在女性的月经期上面。

（03）过量服用避孕药女性服用避孕药带来的副作用是很大的，紧急避孕药一年不能超过三次，普通的避孕药一个月不能超过一次，不然的话不但会导致女性的胃肠等器官出现疾病之外，直接导致女性内分泌失调，那么就会出现月经紊乱问题，比如月经量少一级闭经，严重者导致女性不能怀孕。

（04）身体一些慢性疾病导致有些女性月经推迟的原因是因为身体患有一些慢性疾病，比如器官内长有肿瘤而不自知，或者是严重缺铁性贫血、肺结核、肝炎等等疾病，这些疾病在悄悄的耗费着女的气血，导致女性身体内严重缺乏营养，那么势必会导致月经推迟或者不来的现象。

自我调理方式：

（01）做一个全面体检这是最重要的。千万不要再月经推迟的时候私自在家里吃一些药物，很容易导致危险的。先去医院做一个检查，排除怀孕之外，再根据医生的建议做一下其他方面的检查。如果是患有慢性疾病或者器官上的肿瘤之类，那么提早发现提早治疗。如果是一些比如因为内分泌异常造成的月经推迟，那么医生会帮助你找到病因并找到适合你的条例办法。

（02）及时补充营养如果是因为你节食减肥造成的月经推迟，那么只要你停止过度节食的行为，加强自己的营养补充，一段时间后就能够恢复的。那些因为常年得不到营养补充的女性，一定要及时的加强自身的营养，改善贫血症状，这样一来，你的月经就能够恢复到正常了。平日尽量吃一些含铁类的食物，能够治疗并预防缺铁性贫血，把自己的饮食合理搭配好，尽可能拒绝那些烟酒咖啡以及饮料等。这样一段时间之后，身体机能得到了恢复，月经自然能够正常。

（03）做好身体保暖拒绝受寒女性月经期是不能够受寒与受累的，在平日里也是如此。如果女性长期让自己处于受凉状态，气血就得不到好的调养，那么就会造成女性的卵巢以及子宫问题的出现。平日可以适当用山楂与红糖做一些山楂红糖饮，能够有效的调理女性的紊乱的月经。

（04）积极调整心态切勿焦虑这个年代女性的压力是非常大的，工作方面的压力，家庭的压力，婚姻的压力，交际场合中的压力等等，很多女性的压力几乎都到了一个临近崩溃的程度，只不过是在苦苦硬撑罢了。女性长期压力不断，加上过于忧思，再加上忙碌与熬夜，那么女性的月经一定会出现很大问题的。所以说一定要保持好自己的心态，适当的为自己减减压，要明白这个地球离开自己照样转动。并且不要经常熬夜，定期给自己一个身心放松的机会，一张一弛才是最好的生活状态。

（05）适当药物调节再一次的说一下，千万不要自己在家里买一些药物来治疗自己的月经推迟，有些女性平日里喜欢自己到药店买一些药物用来调理经期，什么益母草啊调经丸啊之类的，这些药物确实有调经效果，但也十分症状的。想要调理自己的月经问题，去正规医院找医生帮你开药，根据自己的症状选择适合你的药物才好。个人建议吃一些中药调理比较好，且没什么毒副作用。