如何提高性生活时间的作法

操作方法

（01）可以尝试改变性交位置，侧卧式、坐式等都可以延长性交时间，可以延长的原因是男方用力少肌肉松驰。

（02）还可以牵拉阴囊和睾丸，因为性兴奋时阴囊和睾丸会收缩上举，所以在性交过程中，女方向下牵拉阴囊和睾丸可以降低性紧张度。

（03）还有就是男人做爱时做做停停,就可以延长做爱时间，想射的时候,就从女性阴道里拿出来,然后再插进去，就又可以继续做了。

（04）平时经常参加锻炼，平时增加营养。

（05）双方的配合很重要，性爱是两个人的艺术，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，而且女性可获得足够的性满足。

（06）男性可以练阴茎的敏感度使它的敏感度降低，可以经常摩擦。

（07）可以尝试分散注意力，做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。