家庭小妙招帮你有效治疗打呼噜 趣知站 医疗健康 2.08W 大中小设置文字大小 操作方法 更换枕头打呼噜有可能是枕头的不适的原因导致的,可以更换一个新的枕头,枕头不宜过高,也不宜过低。 硬板床如果经常打呼噜的话,则可以选择睡硬板床试看看,一般可以有效地治疗打呼噜症状。 清淡食物饮食不宜重口味,应该多吃些清淡的食物,可以有效地治疗打呼噜的症状。 蔬菜水果平时应该常吃些蔬菜水果,蔬菜和水果中富含维生素等营养成分,也可以有效地缓解该症状。 坚持锻炼平时应该坚持锻炼身体,养成良好的生活习惯,不要抽烟喝酒,能够有效地改善该症状。 TAG标签:打呼噜 家庭 #