高血压十种饮食禁忌

高血压一定要重视，稍微不注意就会应发心脑血管疾病，下面跟小编一起来了解高血压禁吃的十类饮食。

操作方法

（01）禁饮浓茶：饮绿茶是对高血压有帮助的，主要是饮浓红茶，红茶中含有大量的额茶碱物质，会引起大脑兴奋，失眠，心悸，导致血压升高。

（02）禁多盐食物：食盐中含有氯化钠，过量摄入后会导致钠残留至细胞外液增加，导致血压上升。

（03）禁酒：大量饮酒会使血管收缩，血压升高，心率加快，还会引发动脉硬化，影响病情。

（04）禁狗肉：狗肉属于温肾助阳食物，很多高血压是属于阴虚阳亢性的，也有肾阳虚性的，吃了之后会导致躁动不安，影响病情。

（05）禁辛辣食物：常吃辛辣刺激性食物会导致内火，引发便秘，导致大便干燥，在用力大便期间会使血压升高。

（06）禁高热量食物：高热量食物如高糖分，巧克力等食物，其能量非常高，多吃会导致发胖，而高血压的患者大多数都是肥胖人群，所以不要吃高热量食物了。

（07）禁肉类：这些食物中含脂肪过高，吃后会导致血液中血脂过高，引发冠心病。

（08）禁动物蛋白：动物蛋白一般来源于动物内脏，内脏都是用来排毒的，大量吃动物蛋白的话相当于吃进了不少有害物质，导致血压升高。

（09）禁鸡汤：鸡汤中营养价值非常高，大量喝鸡汤的确可以滋补，但是对于高血压的病人来说不一定是好事情，会使血压升高。

（10）禁重口味饼干：这种饼干里含有大量的额盐和大量的糖分，高血压的病人吃后导致胀气，不易消化，所以呀少吃，尽量不要吃。