正确区分焦虑情绪与焦虑症

在现代社会，焦虑是我们最常体验到的一种情绪。那么如何正确区分焦虑情绪与焦虑症呢？

操作方法

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焦虑，常见的情绪体验，面临一定程度的现实风险而产生担心和焦虑。

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焦虑症，患者可出现肌肉紧张、头胀头紧、脖子僵硬不适、四肢腰酸背痛，严重者坐立不安，同时还会伴有睡眠质量下降。如果发现自己有上述的表现，可以到精神科门诊就诊。

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焦虑症可以给以适量的抗焦虑药物如利眠宁或安定，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。