治疗便秘的水果有哪些

便秘是一种常见的消化系统疾病，生活中经常发生，那怎样预防呢？哪些水果对便秘有帮助呢？

对便秘有帮助的水果

（01）苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘

（02）柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效

（03）梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者

（04）柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

（05）草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘

（06）香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

（07）其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用

特别提示

大肠水疗法可畅通肠道、刺激肠肌，外部经由直肠、内部经由静脉肠膜淋巴系统管道做细胞引流，排除体内毒素，最让妇女朋友由衷地接受此法。