女人怎么样最易成功受孕

备孕有各种各样的学问，很多夫妻千方百计的想了解怎样更容易受孕，其实有很多的讲究和诀窍，接下来分享给大家。

操作方法

（01）排卵期更容易受孕，一般来说，最佳的受孕时间就是在卵子从卵巢中排出后15～18小时以内。

（02）想更容易受孕的最佳时间是下午5-7点，这段时间内，百分之八十的男子的精液数量会特别集中，而且快速运动的比例也比较大。

（03）同房时的姿势也会影响受孕，骑马体位的结合度变化比较大，由于在同房中，妻子在上方，可以由妻子掌控进入的深度，所以更容易达到高潮，有助于精子进一步向子宫颈移动。

（04）而后位式的姿势，可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

（05）男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶，而女性则可以经常喝清茶。

（06）拒绝酒精，含有酒精的饮料极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；拒绝香烟，甚至是二手烟，烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿；拒绝过度锻炼，女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力，所以不能过度锻炼。