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如何成功戒烟还不难受

如果你想成功戒烟,又不想这么难受怎么办?下面我来告诉大家吧。

操作方法

吃口香糖:如果你想戒烟,又不想太难受的话,你可以在有烟瘾的时候吃口香糖。这样可以转移你的注意力。

如何成功戒烟还不难受

告诉朋友家人:如果你想戒烟,又不想太难受的话,你可以告诉家人和朋友你戒烟的事情,这样你因为你面子原因,可以让你不那么难受。

如何成功戒烟还不难受 第2张

运动:如果你想戒烟,又不想那么难受的话,你可以多运动。运动出了大量的汗,你会感觉神清气爽,烟瘾不会那么重。

如何成功戒烟还不难受 第3张

兴趣:如果你想戒烟,又不想那么难受的话,你可以找一个可以转移你注意力的兴趣。比如画画。

如何成功戒烟还不难受 第4张
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