如何成功戒烟还不难受 趣知站 生活常识 1.31W 大中小设置文字大小 如果你想成功戒烟,又不想这么难受怎么办?下面我来告诉大家吧。 操作方法 吃口香糖:如果你想戒烟,又不想太难受的话,你可以在有烟瘾的时候吃口香糖。这样可以转移你的注意力。 告诉朋友家人:如果你想戒烟,又不想太难受的话,你可以告诉家人和朋友你戒烟的事情,这样你因为你面子原因,可以让你不那么难受。 运动:如果你想戒烟,又不想那么难受的话,你可以多运动。运动出了大量的汗,你会感觉神清气爽,烟瘾不会那么重。 兴趣:如果你想戒烟,又不想那么难受的话,你可以找一个可以转移你注意力的兴趣。比如画画。 TAG标签:戒烟 难受 #