该拿抑郁症怎么办？生态级负离子"拯救不开心"！

罹患抑郁症的患者数量倍增、引发关注，作为治疗抑郁症的方法之一，生态级负离子扛起重任。

抑郁症的引发原因

（01）过度使用电脑与手机易引发抑郁过度使用电脑和手机会使脑部的放松与紧张等调整能力下降，容易造成睡眠障碍、工作效率不佳，容易引发抑郁。

（02）食用快餐等易产生抑郁西班牙的一些科学家们经研究证明，食用快餐或商店出售的烘焙食品与患抑郁症之间存在着直接的联系，“经常以快餐为食的人患抑郁症的概率比那些不吃或者极少吃的人高出51%，即便是少量进食这类食品，也会明显增加抑郁症的发病率”。

（03）人体能量耗尽易引起抑郁许多人在完成一天的工作后，都有类似"被掏空"的感受，这种身心俱疲、能量耗尽的状态一旦持续，会为罹患抑郁症埋下"伏笔"。引发抑郁的原因有睡眠不足、工作效率不佳、饮食不规律、过度劳累等，使用生态负离子等进行改善意义重大。

拯救抑郁

（01）临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。能够振奋精气神，消除机体疲劳，增加饮食欲望，对改善睡眠、神经衰弱、缓解抑郁症状有良好效果。

（02）自我精神暗示。患者应该学会每当心理上产生一个抑郁的错误认识时，及时地进行识别并记录下来，然后反思。

（03）扩展社会交往。经过研究发现善于与人结交的比喜欢独自一人的在精神状态上要欢愉得多。心理专家鼓励抑郁患者多参加各项社会性集体活动，可以达到放松心情的目的。