腰肌劳损吃什么

腰肌劳损是比较常见的一种疾病，那么腰肌劳损吃什么好呢？下面我就来为大家分享一下。

操作方法

腰肌劳损是慢性腰痛中最常见的一种疾病，为腰部肌及其附着点筋膜、甚至骨膜的慢性损伤性炎症，常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称。

腰肌劳损平时应该食用一些瘦肉，牛肉，鸡蛋等含蛋白质丰富的食物，同时也要多多补充一些维生素和矿物质，这样有利于腰肌劳损的恢复。

患有劳损劳损以后，应该注意多多休息，中医中的针灸对于腰肌劳损有很好的效果，另外专业的按摩也能对腰肌劳损有积极作用。