成人一般发烧发热肌肉酸疼要怎么处理

天气越发凉了起来，作者所在的地区昨晚还下了一场雪呢。气温骤降，这样的天气是很容易感冒的。如果只是单纯的打个喷嚏咳嗽几声也就罢了，最怕感冒的时候发烧，而发烧的时候很容易引发肌肉酸痛，那种感觉就像是从骨头缝里冒出来的凉气一般，即使在热乎乎的被窝里，照样会觉得难受的不行。成年人发烧出现肌肉酸痛，如果没有其他什么症状的话，基本上不用挂点滴的，但也不能任其发展下去的。那么，成年人发烧出现肌肉酸痛的时候要怎么处理呢？很简单啦，快来吧，让羊儿告诉你该如何做，能够快速的消除这些症状的哦！

操作方法

（01）泡个热水澡这个办法能够快速的消除因为发烧而带来的肌肉酸痛的症状，只是一定要注意不要收了风，更不要着凉，且还要注意水温，如果水凉了很可能会受到第二次风寒，那么不但不能缓解发烧症状，还会让病情加重。泡澡的时候关闭门窗，让室内温度升高，整个人泡在热水里，身体的血液循环就会加快，这样能够有效的让体内的寒气与湿气快速排出，有效的改善肌肉酸痛，且能够起到一个快速退烧的效果。

（02）喝一碗生姜红糖水当因为发烧而感到肌肉酸痛的时候，取一块生姜，去皮之后切成姜片，加上清水开始煮，煮开之后加入红糖适量，然后小火慢慢煮十分钟。稍微凉一凉，趁热喝下，能够有效的缓解这种感觉。生姜有着发散解表的作用，能够有效的祛风散寒。但注意的是喝完之后不要受风吹，要在温暖的环境里。

（03）不定时的喝开水感冒发烧病人是一定要多喝水的，多喝水能够补充因为发烧而快速流失的体液，也能够达到一个快速排毒的效果，不会因为发烧缺水而让病情更加严重的后果。且在发烧引起肌肉酸痛的时候，多喝温开水能够快速改善这种症状。最好的喝水方法是杯口一直对着自己，一边吸着热气一边慢慢喝，这样效果很好的。

（04）做好保暖如果你因为工作关系即使发烧也要带病工作的话，那么一定要做好保暖工作，身上多穿点，让自己浑身上下暖洋洋的。尤其是这样一个季节，最好是使用电暖宝，这样促使自己身体避免受到寒气的侵体，也能够缓解那种肌肉酸痛的感觉。千万不要为了好看而穿得很少，发烧病人很忌讳受凉的，这样只会增加肌肉酸痛的感觉。

（05）让身体得到最好的方式我记得有一次我发烧引起肌肉酸痛不说，整个人都是麻木的感觉了，貌似有种在梦游的意味，可因为工作关系没办法休息，直到晕厥为止。所以说在发烧并且引发肌肉酸痛的时候，一定不要出门了，在家里让身体得到充足的休息，这样能够让病情减轻很多。再一个，发烧的病人最忌讳去人多的地方，很容易引发交叉感染，到时候可就不是发烧这么简单啦。

（06）冷毛巾降温家里有宝宝发烧的时候，父母通常会采取一些物理降温的办法，比如用毛巾擦拭身体，或者用凉毛巾敷在额头上。成年人发烧并且引发肌肉酸痛也是可以这样做的。干净毛巾浸泡在冷水里，拧干水之后敷在额头上。如果肌肉酸痛的话，用医用酒精搓一搓身体，比如腋窝，大腿等处，会有效缓解这些症状的。

（07）适当吃一些药物并配合饮食如果发烧没有超过三十八度，一般情况不用吃药的，进行物理降温以及多喝水就能够有效缓解，但如果超过三十八度，那么就要考虑吃点药物了，比如布洛芬缓释胶囊或者双黄连口服液等等，这些药物能够起到一个快速缓解发烧并且缓解肌肉酸痛的效果。同时要配合上饮食的调理，比如喝点青菜肉末粥，或者百合枸杞粥都是可以的。然后选择睡一觉，醒来之后症状基本就消失了。

（08）入院治疗这是发烧属于高烧，且肌肉酸痛特别严重的人群，同时伴有咳嗽或者咽喉肿痛病人，采取物理降温仍旧不管用的，赶紧入院治疗。发烧伴有这些症状严重如果不及时治疗的话，很容易出现其他问题，千万不要觉得是成年人抵抗力强，便不理睬，一旦引发其他器官疾病的话，那可是悔之晚矣的事情了。