晚上睡觉多梦原因

睡眠多梦是常见的一种情况，这种现象属于轻微的常见睡眠障碍，即使是小毛病也需要引起注意哦，及时采取治疗措施也会引发大的健康危机，看了下面的介绍，相信可以帮到大家，摆脱睡眠多梦的困扰。

晚上睡觉多梦的原因

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睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

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晚上睡觉多梦与人的情绪状态有关。

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对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

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在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

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个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。