2岁宝宝缺锌缺钙怎么办？
钙和锌是人体中必不可少的营养元素。若宝宝缺了这两种物质的话，不仅容易出现睡眠不安稳的情况，更会对日后的身体健康产生一定的影响。那么作为父母该怎样给宝宝补钙补锌呢？今天来给大家说说。
操作方法
01应及时带宝宝去医院
当宝宝出现睡觉不安稳，多汗多梦的情况时，建议父母应及时的带宝宝去医院寻求医生的帮助，让其通过专业的手法来了解清楚宝宝的真实病情，之后再进行一系列的治疗，如吃小儿伊可新等。
可以适当的给宝宝吃些辅食
当宝宝两周岁后，妈妈就可以做些富含钙类的儿童餐了，如肉末，蛋黄，紫菜，菜花等，需要注意的是一定要将食物研成碎末再喂食，以免出现食物卡在喉咙的情况。
应了解清楚药物的禁忌
由于身体等各方面的发育都不太成熟，所以给宝宝服用的药物更需要多注意一些。建议父母可以去医院咨询一下医生，如钙片不能与哪些食物同时食用等，以免对宝宝造成伤害。
应注意控制药量
俗话说：“是药三分毒”。虽说是营养类药物，但也是需要严格把控服用量的。因此建议父母在生活中一定要谨遵医生的嘱咐，切记不要自行给宝宝喂食一些其他同类药物。
可适当的让宝宝运动一些
运动不仅可以帮助消化食物，还可以促进帮助促进药物的吸收。因此建议父母在生活中可多与孩子进行亲子小游戏，如捉迷藏，看卡片，搭积木等，让宝宝活动一下身体。
应多带孩子去户外走走
长期闷在房间里不仅会让孩子出现怕生的情况，更不利于孩子的心理健康。因此建议父母应尽量多带孩子去户外活动，一来开阔眼界，二来多晒太阳有利于身体的健康。
可以让孩子喝些牛奶羊奶
牛奶和羊奶无疑是含钙量比较高的两种食物。因此建议父母在生活中可为孩子购买一定量的牛奶或者羊奶，一来可以避免药物对身体的伤害，二来可以促进骨骼的生长。
