宝宝缺锌的症状主要有哪些

钙铁锌硒缺乏症状在宝宝的生长发育过程中比较常见，且锌硒元素的缺乏多出现在宝宝、孕妈身上。
有着“生命之花”称谓的锌元素，从生理功能上来说主要是促进身体与智力的生长发育。如果宝宝缺锌就会使得宝宝的机体生理功能产生紊乱。缺锌的主要原因就是由于孕期宝妈缺锌，宝宝饮食结构不合理，营养不均衡导致锌元素的摄入量不足等。

操作方法

（01）消化功能减退。其主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食的症状，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

（02）生长发育缓慢。锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

（03）宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

（04）免疫功能降低。缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

（05）指甲出现白斑，手指长倒刺。

（06）皮肤损害。表现为：出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。

（07）反复出现口腔溃疡、地图舌。缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

（08）影响视力。主要表现为：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

（09）智力发育迟缓。缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。

（10）化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。

怎样补锌？

（01）宝宝锌缺乏的早期表现是消化功能减退。如果宝妈发现宝宝较长时间不爱吃饭，最好带到医院检查一下。如果确诊缺锌的话可以通过食疗配合服用得能锌硒宝来给宝宝补锌。食疗的话，可以给宝宝多吃富含锌的食物。宝宝不爱吃饭，就将食物颜色搭配显眼明亮，做成小动物的形状，吸引孩子去吃，而且一定要注意荤素的合理搭配，改善宝宝挑食、偏食的坏习惯。

（02）食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽。富含锌的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、牡蛎、鲱鱼、蛋类等。蔬菜类的有菠菜、大白菜、胡萝卜、南瓜、茄子等。干果类的有胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等。母乳作为宝宝的重要粮食，其中富含最利于宝宝吸收的生物锌，而且各营养素比例均衡，能提高宝宝抵抗力，建议哺乳一年。

特别提示

想要宝宝健康成长，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。