让男人容易折寿的坏习惯有哪些？

如果大家关注过男女对比寿命，就会惊讶的发现，男人好像平均寿命要比女人短很多，那么是什么原因造成男人容易短寿呢？其主要原因还是因为男人有很多坏习惯，比如不健康的生活习惯造成的。

操作方法

（01）压力过大，说实话现在的这个社会上，不论是工作，生活，家庭或者是孩子，老人等等各方面的压力，对于男人来说确实非常的苦恼，而这种过大的压力也会造成男性出现一些身体方面的疾病，以及心理上也会出现一些障碍之类的，当然就会影响到男性的寿命。

（02）抽烟，抽烟有害健康，相信每一个人都清楚，但是往往男性却比较喜欢抽烟，抽烟确实能够提神以及缓解压力，但是每抽一支烟寿命就会缩短七分钟，那么如果长期的抽烟，肯定就会大大的折损自己的寿命。

（03）吃饭狼吞虎咽，尤其是很多年轻的朋友，吃饭的时候总是狼吞虎咽，其实吃饭过快，对于身体健康的危害是非常的大，快速的吃完饭之后，身体的血糖也会快速的上升，而且胰岛素的压力会非常的大，容易出现糖尿病。

（04）不吃早餐，男性朋友往往早晨起来的时候不饿，而且需要工作，所以就选择不吃早餐，但其实不吃早餐会打乱自己的生物钟，而且身体的营养也不能够及时的得到补充，所以就会带来各种的疾病，当然也就会影响到自己的寿命。

（05）不刮胡子，关于这点可能很多人都不太明白，不刮胡子究竟是怎么回事？其实男性不经常刮胡子，死亡率还真的是不断的升高，原因是因为胡子的男性心脏病和中风的几率要比刮胡子的人更高一些。

（06）不喜欢喝水，在日常工作中可能很多的男性由于工作比较忙碌，长时间的坐在电脑前，根本就没有时间喝水，也没有意识去喝水，而如果不喝水就会造成身体缺水，影响身体的新陈代谢以及血液循环，那么肾脏方面就会接收到很多的毒素和垃圾物无法排出，当然患病的几率也就大大的提高。

（07）长时间接触电子设备，男性比较喜欢打游戏，上网、玩电脑之类的，如果长时间的接触这些电子设备，就会增加患抑郁症以及认知障碍症等病症的风险，而男性往往比女性的自制力要差很多，所以这方面并不能够严格的要求自己。

（08）有病不求医，男人感觉身体不是很舒服的时候，往往都会自己胡乱的买一点药物吃就解决了，男人根本不认为自己身体会有任何的毛病，所以有病不求医，长期积累下来的小病就会变成大病。