夏天喝什么茶可以清热解暑

茶是我国自古传下来的文化，喝茶不仅可以帮助调理身体，还有利于修身养性。而夏日里烈日炎炎，我们不仅容易心情烦躁，还容易上火，所以夏天要多喝茶，那么夏天喝哪些茶比较好呢？

操作方法

（01）首选绿茶，绿茶不仅味道好，而且可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用。

（02）金银花茶，在泡金银花茶的时候还可以添加一些菊花和茉莉花，这样不仅有很好的去火效果，还可以治疗咽喉疼痛。

（03）菊花茶，菊花清热降火，有清肝明目和解毒消炎等作用，长期喝菊花茶甚至可以调节心肌功能，帮助降低胆固醇，非常适合三高人群。

（04）菩提茶，可以起到利尿排毒的作用，如果你工作压力比较大的话，不妨常喝菩提茶，还可以帮助缓解头疼焦虑的症状。

（05）普洱茶，普洱茶具有促进脂肪代谢的作用，它能清除体内多余脂肪，茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解。