喝什么茶可以降火

天气炎热或心情烦躁都有可能使人上火，茶则是可以降火的最佳饮品，那么到底是哪几种茶可以降火呢？

操作方法

（01）菊花茶：具有帮助睡眠，改善肤质，减轻身体酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳的功能。做法：用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒菊花，再用沸水冲泡即可。可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。

（02）苦丁茶：降火效果极佳，但是因为苦味太大一般人都接受不了。做法：直接用苦丁茶泡水喝。

（03）金银花茶：有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。做法：适当金银花用开水泡饮。

（04）绿茶：绿茶中的天然营养成份对防杀菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果。容易上火的人能喝绿茶。泡上一杯绿茶，缓解身体的火气，同时也缓解工作的压力。茶性最寒，当身体火气大的时候，用相生相克的原理，所以绿茶去火最佳。做法：选用新鲜绿茶用热水冲泡即可。