抗癌的水果，一定要多吃

日常声中，可以说是“谈癌色变”，一旦沾上这样的病，对家庭来说犹如天塌。癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤，一般人们所说的癌症习惯上泛指所有恶性肿瘤。抗癌防癌已经成为如今人们养生的主要话题，日常生活中抗癌防癌的有效方法有养成好的生活习惯、戒烟戒酒、少吃变质食物等等。下面介绍几种常见的抗癌水果，希望能帮到大家。

操作方法

（01）抗癌水果一、紫葡萄。紫葡萄含有丰富的矿物质，能防止人体形成血栓和血小板的凝聚，降低人体血清胆固醇，具有预防心脑血管病的功效。同时，紫葡萄铁和钾含量丰富，是小孩和体弱贫血者的滋补佳品。最重要的是；葡萄中的白藜芦醇可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

（02）抗癌水果二、草莓。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，且有特殊的浓郁水果芳香。其营养价值高，有帮助消化的功效，含有丰富的维生素。同时，草莓中含有的鞣酸能阻止和吸附体内的致癌物质，起到防癌的作用。

（03）抗癌水果三、猕猴桃。猕猴桃富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，特别是维生素A、维生素C、叶酸的含量较高。因其含有丰富的维生素，能增强人体免疫力，改善亚健康体质。猕猴桃汁可以抑制黑素瘤的生成和降低皮肤癌的发生率。

（04）抗癌水果四、橙子。橙子的营养价值和医药价值都很高，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，对于增强人体免疫力、抗衰老、降胆固醇、降血脂等都有疗效。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

（05）抗癌水果五、苹果。苹果中富含丰富的钾元素，能够很好的防治高血压。苹果中富含的多酚和类黄酮等抗氧化的物质都是能够减少肺癌的发生，并且对于预防血铅中毒也有帮助。

（06）抗癌水果六、香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。同时，香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，他能吃鸡胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的胃黏膜来保护胃。胃保护好了，胃癌就会远离我们的。

特别提示

猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食，不然易导致腹痛腹泻。

吃饭前或空腹时不能吃橙，否则会刺激胃黏膜，造成胃部负担。