吃猪肝的好处
其实猪身上几乎都是宝，今天小编给大家讲讲吃猪肝有什么好处！
工具/材料
猪肝
补血
01猪肝含有多种维生素和矿物质，尤其是其铁元素含量极为丰富，众所周知，人体的血液是非常需要铁元素的，所以猪肝就成为了贫血人群补血的佳品。
猪肝含有的微量元素可以防治夜盲症和改善面色微黄、气血不足。
由于猪肝的营养特别丰富，而且其中的一些微量元素可以起到防癌的作用，因此，猪肝常常也作为防癌的佳品。
猪肝含有丰富的蛋白质而且油脂较少，所以猪肝适合需要长肌肉和健身的人群。
猪肝也含有丰富的维生素A和钙质，对于骨质疏松的人群是有非常好的补钙作用。
猪肝还还有微量元素“硒”，这可是公认的健康长寿元素，对于想要长寿的人来说，这一定不能错过。
也含有微量元素“锌”，所以吃猪肝可以改善头发发黄、发育不良的症状。
每天吃适量的猪肝能够增强人的抵抗力。
特别提示
猪肝虽好，可不要吃太多哦！
