巴旦木的功效与作用

巴旦木是非常好的养生滋补品，它的营养价值非常高。抗衰效果很惊人。下面我们一起来了解一下巴旦木的作用与功效吧。

操作方法

（01）对感冒、哮喘、糖尿病、消化系统疾病、心脑血管疾病、泌尿系统疾病有辅助治疗的作用。

（02）保护肠道。研究表明，巴旦木可以增强肠胃蠕动，改善肠道健康。

（03）保护皮肤。巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。

（04）有益心脏健康。食用巴旦木，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酯的含量，帮助降低坏胆固醇的水平，减少心脏病发作的潜在威胁。

（05）控制体重。食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其他高热食品的摄入。

特别提示

患有痛风、高脂血症，甲状腺疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病、皮肤病、神经性病的人群不宜食用巴旦木。高温环境作业人群，接触有毒化学试剂人群，接触电离辐射人员，宇航员不适合食用巴旦木。