辣木籽的功效和作用

作为世界三宝之一的辣木具有非常丰富的食用价值和药用价值，很多人食用辣木籽为了平衡血糖，也有些为了减轻便秘情况，当然它同时还具有排毒减肥之功，那么具体辣木籽还有那些功效与作用，我们这里一起探讨下。

操作方法

（01）排毒养颜这个功效对很多有便秘习惯的朋友来说真的是太有用了。辣木籽本身就具有降火、排毒功效，同时如果是长期宿便人群的话，只要每天早晚吃3颗这样的辣木籽就能有极大的帮助的。

（02）解酒护肝现代社会尤其是男性出外应酬等各类场合需要喝酒的几率实在太高了，不可不承认的，酒类也给我们的身体造成了很多的伤害和疾病。而在喝酒之前大约半小时这样吃上两三粒的昌弘辣木籽，可使不易醉酒，且护肝保肝。

（03）延缓衰老因辣木籽本身具有排毒护肝功效，同时对于那些有皮肤过敏、有湿疹的人，可每天早晨、傍晚吃上几粒辣木籽，坚持一段时间后就能发现肤质有所改善，对皮肤病有一定的缓解作用的。

（04）生津除臭辣木籽这块的作用呢表现在如果你在吃到重口味的食物时，比如大蒜啊洋葱什么的，再吃上几颗辣木籽的话，能生津去味，除口臭。

（05）调节三高很多人喜欢吃辣木籽的一个非常重要的原因就在于它的调节三高的作用，且辣木籽是原生植物的果实，一般不会经过什么加工或其他污染，十分生态健康。对三高朋友的平衡作用十分明显。

特别提示

建议在食用辣木籽时，每日可早晚两次，空腹食用后喝水，量控制在一次2~3颗即可。