常喝酒的人怎样保护肝脏

喝酒伤肝脏，这是很多朋友都知道的一个常识，但是有的时候，喝酒应酬又是无法避免的，怎么才能使常喝酒的人保护好自己肝脏呢？下面我们就来具体介绍一下。

操作方法

（01）首先对于饮酒的朋友，切记不要空腹进行饮酒，可以在饮酒前使用少许的米饭，面条，或者牛奶垫一垫，这样可以大大减少对肝脏的刺激。

（02）还有在饮酒的的过程中，不要喝太快，太急，这样会加重肝脏的负担，容易造成对肝脏的伤害，正确的做法是慢慢饮用。

（03）有些朋友喜欢在喝酒时，再喝一些碳酸饮料，这种做法也是不好的，碳酸饮料中的成分会加速肝脏对酒精的吸收，而且成分也不同，易造成化学反应，让人体感到不适。

（04）还有就是最好不要饮用混酒，不同的酒，酒精度数和成分不同，不适合混在一起饮用，这样也会加重肝脏的负担！

（05）多食用一些可以降低酒精浓度的食品，例如蛋白质含量高一点的食物，芦荟汁等等，都可以更好的保护好我们的肝脏。