手指上几个通大便的穴位

操作方法

（01）商阳穴手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5—10分钟。

（02）二间穴位于人体的手部，微握拳，在第二掌指关节前，桡侧凹陷处。大肠经经气在此分清降浊。【按摩方法】（1）用食指指腹按压二间穴，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每日2次。（2）以拇指指腹向下按压此穴，每次1～3分钟。

（03）少泽穴在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。每天按摩15-20次以上，坚持一段，可以提高小肠的运动功能，改善便秘。

（04）合谷穴肠经上虎口的合谷穴，生散通络的力量很强，经常按揉合谷穴可以有效的缓解因便秘。

（05）阳谷穴阳谷穴属于手太阳小肠经，阳谷穴位于人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。按摩阳谷穴，每天按可以通经络，改善小肠功能。

（06）液门穴液门穴位于手背，第四、五指间，指蹼缘上方赤白肉际凹陷中。每天按摩液门穴，可以加快散去体内湿气，改善便秘，通便。

特别提示

如果在按压的过程中身体有任何不舒服，请立即停止。