大包穴位位置图及作用

对于持续工作的人来说，特别是脑力工作者，经常会感觉到头混体沉，腰背酸痛，有的时候头昏昏沉沉的，还会感觉到眼睛酸胀不适，另外记忆力也会下降，那么对于现代人特别容易感觉疲劳的这种亚健康状况，有没有一个穴位的按摩方法，可以很好的改善它呢？？下面为大家介绍一个穴位——大包穴，那么大包穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？

操作方法

（01）大包穴位于腋窝下6寸（乳头平行处）

（02）【按摩大包穴位的作用与好处】1、调节气喘、哮喘、胸闷、心内膜炎、胸膜炎、肋间神经痛、胸胁病等呼吸系统疾病等；2、解除全身疼痛，四肢无力，食多身瘦。3、提高记忆力、缓解疲劳。

（03）【温馨提示】先找到乳头的位置，水平划过来，然后放到肋骨的缝隙里面（首先先把两拳相握，拳头拳面位置，放到肋骨的缝隙（就像阴和阳，凹和凸一样）正好能够镶嵌进去）这样就可以刺激大包穴了，然后用力点，点的时候会发酸（酸疼的人是工作压力比较大的人），然后点住这个以后，收肩（扩胸），肩部肌肉收缩后，继续坚持15到20秒钟，然后放松，但是手一直要顶着。方法一：拳面顶住大包穴位扩胸收肩。方法二：以拳为轴顶在穴位处转肩。每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果哦~

特别提示

穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。