裸睡有什么好处和坏处

有没有喜欢裸睡的小主呢？你们知道裸睡有什么好处和坏处吗？

操作方法

（01）好处放松身体，让白天被束缚的身体得到放松。

（02）有助于睡眠，能够提高睡眠质量。

（03）能够让皮肤的汗液和分泌物自然排出，有助于美容。

（04）让肌肤自由呼吸，排除油渍，有助于减肥！

（05）坏处如果是冬季，特别容易着凉。

（06）如果环境不合适，可能会有不好的弊端。