哪些水果有助于消化

身体最受伤的部位就是胃部了，大吃大喝导致胃胀在节假日的时候非常常见，那么胃胀吃点什么好呢?

操作方法

（01）木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。

（02）金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。

（03）菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。

（04）香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦的作用。

（05）葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

（06）橘子可以助消化帮助消除胀气。

（07）苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便。