健康吃水果：北方应季水果大全

水果中富含维生素和各种营养成分，常吃些水果能够有效地提高人体的免疫功能。下面，我们来看看健康吃水果：北方应季水果大全吧。

操作方法

（01）春天（1）杨梅：杨梅又称为“白蒂梅”，杨梅具有很高的营养价值，在春天的时候正式杨梅丰收的季节。（2）樱桃：樱桃中富含维生素C和各种矿物元素，被称为“生命之果”，而且樱桃酸甜可口，口感独特，在春天的时候吃些樱桃能够帮助消化。

（02）夏天（1）桃子：桃子多汁可口，深受大家的喜爱，在夏天的时候可以常吃些桃子。（2）哈密瓜：哈密瓜被称为“瓜中之王”，具有很高的营养价值，很适合在夏天的时候食用。

（03）秋天（1）葡萄：葡萄有很多的种类，具有很高的营养价值，在秋天的时候多吃些葡萄能够帮助消化，缓解疲劳。（2）苹果：在秋天的时候可以吃些苹果，苹果被称为“智慧之果”，常吃些苹果能够提高人们的免疫功能和提高人们的记忆力。

（04）冬天（1）冰糖心苹果：冰糖心苹果的果核含有很多的糖分，被称为“冰糖心”，在冬天的时候可以吃些冰糖心苹果。（2）冬枣：冬枣的口感甘甜，香脆可口，很适合在冬天的时候吃些冬枣。