高血压不能吃什么

高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群，那么高血压患者不能吃哪些食物呢?下面，茵陈带大家了解下高血压不能吃什么。

操作方法

（01）不能吃辛辣食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。

（02）不能吃太咸的食物，每天应当严格控制摄入盐量，控制在2-5克以内。如果盐分摄入过多，盐分首先会进入到血压循环之中，血液中的盐分高了，就需要吸收水分来稀释体内的盐分，水喝的太多就会引起血液扩张，于是血压便会升高。

（03）不能喝太多的茶，虽然茶叶中的某些物质对治疗高血压有一定的好处，但是饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸等症状。

（04）不能吃高胆固醇的食物。比如动物脑子、动物内脏、动物油脂、蛋黄等食物

（05）不能吃高热量的食物。高热量食品味道重热量高，容易使患者胆固醇和血压增高。

（06）不能吃油腻的食物，那些脂肪粘在血管壁上，减少了血液流动的空间，所以就产生压力。

（07）不能喝酒，也不能吸烟。喝酒可以引起引起血压增高，使血压控制不平稳。可以喝适量的葡萄酒。葡萄酒可以减轻动脉硬化，延缓动脉硬化的发生。香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。因此，高血压患者需要戒烟戒酒。