当归的功效与作用

现代社会，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了，如进行运动，服用药物等，都有利于增强自身的免疫力和预防疾病。而当归便是常见的一种中药材，具有较强的养生效果，今天就来给大家简单介绍一下当归的功效与作用。

操作方法

缓解血虚
在日常生活中，有些人会因为体质或者饮食等原因而出现贫血症状，若在医生的指导下适当服用些当归的话，不仅可以帮助补充气血，还能够起到改善四肢麻木，头晕眼花，面色苍白等症状的作用。

调经止痛
对于有些女性朋友来说，每逢月经来临，都会伴随有较为剧烈的疼痛感，归根结底就是因为体内气血的不通畅。建议大家可以适当服用些当归，一来有利于治疗月经不调，月经量少，痛经等症状，二来可以帮助促进体内寒气的尽快排出。

润肠通便
若总是长期处于便秘状态的话，不仅会影响到肠胃的健康，还可能会增加患其他疾病的风险。若在医生的指导下适当服用些当归的话，不仅可以帮助滋润肠道，还能够起到促进体内垃圾和毒素尽快排出，缓解便秘的作用。

增强免疫
在日常生活中，有些人会因为年纪的增长等原因而出现免疫力低下的情况，稍不注意就可能患上感冒，咳嗽等疾病。建议大家平时可适当服用些当归，其里面所含有的丰富的萃取物，如当归多醣等，可以有效调节免疫力功能，使机体恢复到正常状态。

美容养颜
对于女性朋友来说，爱美是一大天性。若将当归磨成粉末状，之后与水调成糊状物来涂抹在面部的话，一来可以帮助促进脸部的血液循环，二来有利于消除自由基，延缓皱纹的产生速度，三来能够去掉黄褐斑，雀斑。