当归黄芪的功效与作用及食用方法
近些年来，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了，或是时常进行各类运动，或是适当服用些营养类药物等，不仅可以帮助增强自身的身体素质，还可以起到预防各类疾病的作用。但在有些时候，由于对药材的不了解，使得有些人会遇到不知道某种药材具体作用的情况，因此今天来给大家说说当归黄芪的功效作用以及食用方法。
当归的功效
01提高免疫力
在日常生活中，由于年龄或者饮食等问题，使得有些老人和孩子会出现免疫力低下的情况，无形之中便会留下许多的疾病隐患，对身体的健康造成一定的影响。而当归中含有较多的多糖类物质，若适当的食用些的话，便可以有效的帮助调节人体的免疫系统，使其恢复到正常水平。
预防心血管病
近些年来，患各类心脑血管疾病的几率在大大增加，或是高血压，或是糖尿病等，不仅容易伴随有并发症，严重的还可能会对正常的生活和工作造成影响。建议大家可以适当的食用些当归，其具有很好的抗血栓的效果，能够有效的预防出现动脉硬化的情况，特别适合老年朋友。
美容养颜
当到了一定的年龄后，肌肤便会出现较为明显的变化，如产生皱纹，肤色暗沉等，若不及时进行自我调理的话，不仅容易使整个人看起来十分苍老，还会对整体的形象产生影响。若适当的食用些当归的话，一来可以使肤色变得红润有光泽，二来能够帮助清除体内的自由基，有效的抵抗和延缓衰老。
黄芪的功效
01促进代谢
当体内长期聚集有过多的垃圾和毒素时，一来容易影响肠胃的健康，导致食欲不振，二来会增加患各类疾病的风险和几率，对身体的健康构成威胁。建议大家平时可适当的食用些黄芪，不仅可以帮助促进体内的血清和蛋白质再生，还可以起到促进排毒，维持机体平衡的作用。
预防癌症
癌症是近些年来比较容易出现的疾病之一，不仅会伴随有一定的疼痛感，严重的甚至会危及生命，导致死亡。而黄芪中含有较为丰富的多糖物质和微量元素硒，若适当的食用些的话，一来可以抵御癌症，二来能够起到减轻药物带来的负面反应的作用，三来可以帮助抑制细菌的生长与发育。
有益心脏
在日常生活中，有些人会因为先天因素或者饮食等问题而患上心脏病，一来会出现呼吸困难，肿痛水肿，咳嗽晕厥等症状，二来会对正常的运动产生影响。建议大家平时可以适当的食用些黄芪，其所含有的某些物质可以使心脏收缩振幅增大，进而有效的缓解心肌缺血和直接心脏衰竭。
食用方法
01当归和黄芪皆属于中药材，食用方法自然也就不尽相同。若平时工作较为繁忙，很难有空闲时间来的话，则建议大家可以将黄芪或者当归用开水冲泡来饮用，可以很好的帮助增强体质；若平时空闲时间较多的话，则建议大家将其放入汤中一同熬煮，可以有效的增强滋补作用。
